Tips Sehat Dan Bertenaga

Manfaat susu kedelai bagi tubuh 1. Mengatasi Intolerensi Laktosa.Air Susu Ibu (ASI) merupakn minumn sekaligus makann terbaik dan alami untuk bayi.Yang paling bersih, bergizi, dan murah. Namun, karena berbagai kendala atau alas an, tidak sedikit kaum ibu yang coba menggantikan ASI dengan susu sapi. Padahal, pada kenyataannya banyak anak, terutama balita yang allergi terhadap susu sapi. Responnya bisa berupa mual, muntah, diare, dan gejala sakit perut lainnya. Ini pertanda system pencernaan tidak mampu mencerna dan menyerap laktosa (lemak susu) dengan baik. Kondisi demikian dikenal dengan istilah Intoleransi Laktosa, yang disebabkan terbatasnya enzyme laktase dalam tubuh- yang berfungsi memecah laktosa menjadi glukosa dan galaktosa (monosakarida) agar lebih mudah dicerna usus.Sebagai alternatif, susu kedelai dapat dijadikan pengganti susu sapi dan minuman pendamping ASI bagi balita. Salah satu kelebihan susu kedelai dibandingkan dengan susu sapi adalah, tidak adanya laktos...

Manfaat Sirsak Untuk Kesehatan Siapa yang tidak mengenal buah satu ini? Sirsak (Annona muricata) adalah salah satu buah yang populer di Indonesia. Pohon sirsak sendiri bisa tumbuh dimana saja baik yang berair maupun dengan sedikit air. Namun sirsak tetap membutuhkan bantuan manusia selama proses penyerbukan agar mendapatkan hasil yang maksimal. Buah berdaging putih ini, selain dikenal rasanya yang enak, manfaatnya tidak bisa dianggap remeh. Manfaat sirsak salah satunya adalah dapat membunuh sel kanker. Sirsak sendiri mengandung beberapa kandungan yang penting seperti kalori, protein, lemak, hidrat arang, kalsium, fosfor, zat besi serta vitamin A, B, dan C. Dari kandungan-kandungan tersebut, tentu kita bisa tahu betapa besar sekali manfaat buah sirsak ini. Sirsak Mengobati Kanker? Ada beberapa publikasi yang mendukung bahwa sirsak dapat membantu mengobati berbagai penyakit ganas, termasuk kanker. Berikut ini diantaranya. 1. Pada tahun 1976, National Cancer Inst...

Dampak Bahaya Makan Gorengan .Dengan harga yang murah maka tidak salah jika gorengan banyak sekali dikosumsi dari banyak kalangan. Sebuah kantin atau warung, jarang sekali tidak menjual gorengan. Jadi, gorengan adalah makanan yang cukup populer. Tapi, apakah kalian tau Bahaya dari Makan Gorengan? Mungkin sebagian orang sudah tau dampak tersebut, tapi masih saja ingin menyantapnya. Namun, dibalik rasa gorengan yang enak tersebut. Gorengan bisa membahayakan kesehatan anda di waktu mendatang mis, kolestrol tinggi. Dari kolestrol tersebut bisa saja berpengaruh langsung ke jantung anda. Bagi penderita maag, sangat disarankan untuk menghindari kosumsi gorengan, karena di dalam gorengan mengandung lemak trans, maka orang yang mengkosumsi gorengan tersebut akan merasa kenyang tetapi hanya makan porsi sedikit. Perlu di perhatikan sebelum membeli gorengan, antaranya: Pembukus Gorengan Penjual dipinggiran atau warung-warung kecil, biasanya menggunakan koran, majalah...

Tips Mengontrol Asma   Serangan asma yang terjadi seringkali mengganggu aktivitas penderitanya dalam kehidupan sehari-hari, juga membuat panik keluarga.Sebenarnya penyakit asma ini bukanlah penyakit yang menakutkan. Penyakit asma dapat dikendalikan, kambuhannya dapat dicegah agar tidak sering timbul dan dapat diatasi dengan cara mengkontrolnya. Berikut ini beberapa strategi untuk mengontrol asma : Mengetahui dengan jelas tentang penyakit asma, Seseorang yang mengidap asma sebaiknya mengenal dengan jelas seluk beluk penyakit yang dideritanya. Mengetahui dengan jelas apa sebenarnya penyakit asma yang dideritanya itu. Pengenalan tentang asma ini sebaiknya bukan hanya untuk pasien yang menderita asma saja, tetapi juga kepada keluarganya. Dengan mengetahui dengan jelas penyakit yang di deritanya akan terbentuk sebuah motivasi positif dalam diri pasien dan keluarga untuk mengatasi asma yang diderita; Mengenal faktor-faktor yang memicu kambuhnya serangan asma, Serang...

Tips Hidup Sehat Bebas Stress  Stres adalah suatu kondisi anda yang dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting. Stress adalah beban rohani yang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri, sehingga perbuatan kurang terkontrol secara sehat. Banyak teori dari berbagai sudut pAndang mengenai stress. Dokter mengatakan stress adalah tegannya sel-sel rafat yang bisa menyebabkan timbulnya berbagai penyakit. Psikolog mengatakan stress adalah awal dari berbagai gangguan mental. Dan banyak orang mengeluh dan merasa tersiksa dengan tumpukan pekerjaan di kantor. Mereka seringkali merasa terjebak karena tak dapat menolak tugas yang dibebankan atasan dan stress pun datang. Yahh... apapun itu apabila kita hidup sehat tak akan mengalami stress. berikut tips hidup sehat bebas stress , yaitu : Bicarakan masalah a...

Kebiasaan Buruk yang Memengaruhi Kesehatan Gigi Tanpa disadari, kadang kita punya beberapa kebiasaan buruk yang dapat berpengaruh terhadap kesehatan gigi dan mulut secara umum, maupun spesifik. Menghilangkan kebiasaan buruk ini bukan hal yang mudah, tapi dapat dilakukan bila diniatkan dan punya kemauan ke arah yang lebih baik. Ini dia kebiasaan buruk yang dimaksud: ● Merokok Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang paling buruk dan bisa menyebabkan kerusakan jangka panjang, baik terhadap kesehatan gigi maupun rongga mulut. Merokok juga dapat menyebabkan noda pada gigi dan bau mulut. Efek jangka panjangnya, merokok dapat meningkatkan penyakit gusi serta memperlambat proses penyembuhan. ● ‘Bruxism’ Kebiasaan menggesek-gesekkan gigi antara gigi-geligi rahang atas dan rahang bawah, atau bruxism, biasanya terjadi secara tidak sadar ketika stres. Beberapa orang juga mengalaminya di saat tidur. Kebiasaan ini dapat membuat enamel permukaan gigi menjadi tipis, bahkan...

Penyakit Kelamin Pada Wanita PENJABARAN Jika Anda diduga memiliki masalah yang berhubungan dengan penyakit kewanitaan apakah itu periode mentsruasi yang tidak teratur, masalah hormonal, atau penyakit yang disebakan hubungan seksual (STD), sebaiknya selalu periksakan ke dokter. Ini penting untuk mengetahui gejala yang ditimbulkan dan juga untuk mendapatkan informasi mengenai masalah kesehatan seksual yang banyak wanita hadapi, bagaimana mencegahnya dan bagaimana melindungi diri. Karena masih ada stigma mengenai kesehatan seksual, banyak wanita menghindari pergi ke dokter padahal penghindaran ini dapat mempengaruhi kesehatan serius termasuk kesuburan. Berikut beberapa penyakit umum yang wanita hadapi dan cara menjamin kesehatan kewanitaan tetap sehat: HPV Human Papilloma Virus (HPV) adalah salah satu infeksi virus yang disebabkan oleh hubungan seksual paling umum. Sebagian besar penyakit ini tidak begitu berbahaya tetapi jika test smear nampak tidak normal, dokter...

Manfaat Air Putih Apa saja manfaat Air putih bagi tubuh kita. 1. Memperlancar sistem pencernaanMengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien. 2. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi. 3. Perawatan kecantikanBila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. 4. Untuk kesuburanMeningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran ...

Tips Pencegahan dan Perawatan Karang Gigi Apa itu karang gigi? Karang gigi, dalam bahasa kedokteran dikenal dengan kalkulus, merupakan plak yang telah termineralisasi kemudian mengeras dan menempel pada gigi. Pada gigi yang telah terbentuk kalkulus, kemampuan “ self cleansing ” untuk membersihkan gigi oleh air ludah menjadi berkurang karena permukaan gigi menjadi kasar. Keadaan ini akan berakibat sisa-sisa makanan hingga bakteri mudah menempel pada karang gigi, bahkan pada keadaan tertentu dapat kalkulus dapat menjadi berwarna kekuningan dan kehitaman akibat zat-zat warna yang menempel dari rokok, teh, kopi, dan zat lainnya. Bakteri merugikan akan memicu terbentuknya karies yang apabila tidak segera ditangani akan menimbulkan kerusakan yang semakin luas, lubang yang semakin besar, dan pada akhirnya apabila kerusakan sudah parah akan sulit untuk mempertahankan gigi tersebut sehingga harus dicabut. Selain karies, bakteri juga dapat menimbulkan...

Manfaat Buah Pisang Pernah membayangkan bagaimana rasanya menjadi William bersaudara, pemegang gelar juara berbagai pertandingan tenis putri dunia? Selain skill yang mumpuni, tentunya stamina tubuh yang prima adalah kunci utama bagi mereka untuk tetap unggul di lapangan. Bayangkan! Terkadang Williams bersaudara harus bertanding selama lebih dari 6 jam untuk memenangkan pertandingan! Jika anda cermat memperhatikan, asupan gizi yang menjadi favorit kebanyakan atlet tenis dunia adalah pisang! Ya, pisang menjadi penyelamat bagi mereka. Pisang mempu dengan mudah diserap tubuh dan mengembalikan energi puncak mereka. Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0,08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram. Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri da...

Tips Menambah Tinggi Badan  ini merupakan artikel yang akan memberikan solusi , khususnya bagi anda yang memang mempunyai masalah dengan bentuk tubuh. Bentuk tubuh yang ideal secara umum dapat kita bagi menjadi dua yaitu bentuk tubuh yang memiliki berat badan yang ideal dan tinggi bandan yang ideal. Untuk mendapatkan kedua hal tersebut memang bukan merupakan perkara mudah. Apalagi bagi anda yang terlalu sibuk dengan pekerjaan dan malas berolahraga. Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, tentu saja kita juga harus bisa merubah pola hidup kita. Untuk anda yang berbadan kurus dan ingin menambah berat badan, Banyak orang yang menawarkan metode lain untuk menambah tinggi badan dengan cepat, mulai dari menggunakan alat hingga obat. Namun menurut saya, kita tidak perlu membelinya, karena tanpa alat dan obat yang mereka tawarkanpun, kita sudah pasti bisa menambah tinggi badan kita, asalkan ada niat yang kuat untuk berusaha. Selai itu karena disini saya juga akan berbagi ...

Cara Memerahkan Bibir Secara Alami Tanpa Lipstik   Mungkin tidak semua orang akan mempermasalahkan warna bibir mereka, terutama untuk kaum lelaki. Tapi tahukan anda, bibir yang merah merupakan salah satu syarat wajib yang harus dimiliki perempuan jika ia ingin terlihat lebih cantik. Bahkan tidak sedikit wanita yang memilih untuk menggunakan lipstik agar bibir mereka terlihat merah. Padahal kebanyakan laki-laki lebih menyukai bibir wanita yang merah alami, bukan merah karena pewarna. beberapa langkahnya sebagai berikut ini : 1. Cara Memerahkan Bibir dengan Madu Yup! betul sekali, cara yang pertama adalah dengan menggunakan madu. Bagaimana caranya? Untuk cara pemakaiannyapun sangat mudah, anda hanya perlu mengoleskan madu pada bibir anda hingga merata pada saat setiap sebelum tidur. Kemudian cuci kembali bibir anda setelah anda terbangun esok harinya. 2. Cara Memerahkan Bibir dengan Pasta Gigi Untuk tips yang kedua, anda dapat menggunakan pas...

 Manfaat Vitamin C Vitamin C atau lebih kita kenal dengan nama asam askrobat ini memiliki peranan spesifik di dalam tubuh dan dapat pula memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Bila kadar Vitamin C ini tidak mencukupi, tubuh dapat mengalami suatu penyakit, dan vitamin ini tidak  dapat dihasilakan oleh tubuh. Vitamin C ini sangat penting bagi kesehatan tubuh kita jadi kita sebisa mungkin harus mendapatkan asupan makanan yang mengandung vitamin C misalnya seperti Buah jeruk, Vitamin C  banyak memberikan manfaat bagi kesehatan untuk tubuh kita. Beberapa studi dan penelitian mengungkapkan vitamin C merupakan senyawa pembentuk kolage yang merupakan protein penting penyusun jaringan kulit sehingga ada beberapa manfaat Vitamin C untuk kulit antara lain yaitu: Mencerahkan kulit, membuat kulit sehat dan bercahaya Memperbaiki kondisi kulit yang kusam dan pucat Melindungi kulit dari radikal bebas Menekan proses pigmentasi akibat pengaruh UV B Meningka...

Hal Yang Menyebabkan Obesitas        Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian semua orang. Tapi pada kenyataannya, banyak sebagian dari kita yang ternyata memiliki badan yang jauh dari kata ideal. Dalam hal ini, mereka memiliki badan yang terlampau kurus atau bahkan malah terlalu gemuk. Khusus untuk kegemukan, banyak sekali faktor atau kebiasaan hidup yang menyebabkannya. Lalu, apa saja faktor atau kebiasaan buruk pemicu kegemukan tersebut...???         Salah satu kebiasaan pemicu kegemukan tersebut yaitu mengkonsumsi makanan berlemak dalam jumlah yang berlebih. Namun bukan itu saja kebiasaan pemicu kegemukan tersebut. Tips kesehatan, kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang beberapa kebiasaan buruk yang merupakan pemicu kegemukan itu sendiri. Tips kesehatan. Berikut ini, 7 kebiasaan buruk yang memicu kegemukan tersebut :  Mengkonsumsi makanan berkadar ...

Manfaat Makanan Jagung Bagi Kesehatan Tubuh      Jagung merupakan salah satu sumber karbohidrat yang bisa menjadi makanan alternatif pengganti beras. Jagung termasuk salah satu jenis makana yang mudah dikenali dari bentuk fisiknya yaitu biji yang bewarna kuning dan berderet memanjang mengelilingi tongkolnya. Jagung bakar dan jagung rebus merupakan dua cara menjadikan jagung sangat nikmat untuk dimakan. Namun, disamping rasanya yang gurih dan nikmat, jagung menyimpan berbagai manfaat tersembunyi bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat jagung bagi kesehatan tubuh tersebut...???      Sahabat, tips kesehatan. Manusia membutuhkan energi untuk dapat beraktivitas, bekerja dan berpikir setiap hari. Untuk itulah, mengkonsumsi aneka makanan yang memiliki kandungan karbohidrat menjadi salah satu solusi terbaiknya. Beras, gandum dan jagung merupakana beberapa makanan yang memiliki kandungan karbohidrat yang dibutuhkan o...

Tips menurunkan berat badan Berat badan bisa jadi merupakan salah satu masalah atau sesuatu yang mendapatkan perhatian khusus dari sebagian atau bahkan kebanyakan orang. Memiliki berat badan yang ideal dan juga ramping menjadi keinginan banyak orang sehingga berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan atau bahkan menjaga berat badannya agar tetap stabil dan ideal. Kebanyakan kaum perempuan menginginkan berat badan yang ideal dan juga kebanyakan perempuan menjadi lebih percaya diri dengan berat badan yang ideal dan dengan tubuh yang ramping. Sehingga mereka juga bisa lebih leluasa untuk memilih pakaian. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan anda dengan cara yang alami dan juga aman . Makan yang teratur dengan porsi yang sedikit Terkadang banyak orang yang salah beranggapan bahwa tidak makan, bisa membuat badan menjadi kurus. Padahal bukan itu, justru tidak makan membuat metabolisme menjadi terhambat dan ba...

Cara menghilangkan jerawat secara alami Jerawat adalah musuh utama para remaja yang ingin tampil menarik. Cara menghilangkan jerawat mungkin akan menjadi tips yang seringkali dicari oleh mereka yang ingin wajahnya bersih tanpa jerawat dengan cara alami. Setiap kita memang seringkali jengkel dengan hadirnya jerawat dan komedo yang menyerang wajah cantik dan ganteng kita tanpa belas kasihan. Terkadang jerawat tumbuh di hidung, pipi, dahi, bahkan leher kita. Sudah banyak metode, obat maupun terapi wajah yang gagal mengusir jerawat dari muka kita. Tampil ingin gaya malah menjadi mati gaya gara-gara jerawat dan komedo. Sudah menjadi rahasia umum bahwa keberadaan jerawat (terutama di wajah) akan sangat berpengaruh terhadap rasa percaya diri. Maka dari itu setiap orang yang berjerawat pasti akan mati-matian berusaha agar makhluk bernama jerawat itu dapat segera dienyahkan dari wajah ataupun bagian tubuh lainnya. Bagi mereka yang berdompet tebal, mungkin menghilangkan jerawa...

Tips Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah wajah secara cepat dan alami atau bagaimana cara menghilangkan bintik hitam bekas jerawat di wajah dengan cepat, mudah dan tanpa efek samping. Paparan sinar matahari, penuaan kulit dan bekas jerawat menimbulkan noda atau flek hitam (black spots) pada wajah . Berbagai perawatan bisa dilakukan untuk memudarkan bahkan menghilangkan noda yang mengaganggu tersebut. Mulai dari cara alami (tradisional), trik make-up sampai dengan teknik penghilangan flek hitam bisa Anda coba. Nah buat yang flek hitamnya tak kunjung hilang, berikut ini beberapa rekomendasi cara untuk menghilangkan flek hitam pada wajah seperti dilansir Wolipop , silahkan dipraktikkan langsung. 1. Bahan Alami Berbagai bahan alami memiliki kandungan pencerah, seperti lemon, pepaya dan susu. Lemon mengandung vitamin C yang dapat memudarkan noda gelap pada wajah. Sedangkan dalam pepaya mengandung enzim papain yang dipercaya dapat mengangkat sel kulit mati dan menghilangk...

cara menghilangkan komedo  Di wajah dengan cepat tanpa efek samping, dijamin komedo anda bakal hilang secara alami. Selain itu kami juga telah memberikan resep ampuh cara menghilangkan komedo di hidung, silahkan anda baca juga. Komedo (blackheads) kadang membandel terus muncul. Meskipun tak segawat jerawat, tapi kehadirannya tak pernah di harapkan, mampir di areal wajah. Karena bisa merusak dan mengurangi kecantikan anda. Berikut kami tulis untuk anda beberapa cara untuk menghilangkan komedo seperti dilansir TribunNews, mari disimak: Menekan Pemanasan kulit Anda membuat pori-pori berkembang, sehingga lebih mudah untuk menekan komedo. Anda dapat melakukan ini dengan mengompres areal wajah yang dipenuhi komedo dengan air hangat. Gunakan alat ekstraktor atau bobby pin. Tapi hati-hati dengan metode ini, dan jika Anda kesakitan, hentikan. Gunakan Pasta Gigi Pasta gigi bisa membantu komedo pergi dari wajah. Caranya, basahi sikat gigi anda dengan pasta gigi. Go...

Tips Agar Tidak Terkena Flu dan Pilek Flu dan pilek merupakan penyakit menular yang patut di waspadai. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja apalagi disaat imunitas tubuh seseorang lemah. Berbagai cara dapat kita lakukan agar terhindar dari flu dan pilek . Jika Anda mudah terserang flu dan pilek, coba cara alamiah berikut untuk tetap sehat. Tingkatkan Kadar C dan vitamin D. Vitamin D meningkatkan imunitas dengan mendorong tubuh menciptakan antibodi alamiah. Vitamin C mencegah pneumonia, yang merupakan komplikasi paling berbahaya terkait flu dan pilek. Para ahli menyarankan mendapatkan 1.000 IU vitamin D3 dan 500 mg vitamin C setiap hari.  baca juga Vitamin Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Kuatkan Imunitas Dengan Bawang Putih. Sebuah studi Inggris menemukan, orang-orang yang minum suplemen bawang putih selama musim pilek berkemungkinan lebih kecil 50% tertular pilek dibanding yang minum plasebo. Menurut para periset, paling baik minum...

Manfaat Kulit Jeruk Untuk Wajah Kulit jeruk ternyata memiliki khasiat luar biasa daripada buah jeruk. Bukan hanya bagi kesehatan, tapi juga bagi kecantikan. Tentu bukan rahasia lagi apabila buah jeruk kaya akan manfaat. Secara kesehatan, antioksidan jeruk membantu mengalirkan oksigen keseluruh tubuh. Jeruk mencegah infeksi telinga dan menangkal flu. Vitamin B6 dalam jeruk membantu produksi hemoglobin. Sementara magnesiumnya menjaga kestabilan tekanan darah dan beta-cryptoxan-thin-nya dapat menurunkan risiko kanker. Dari sisi kecantikan, vitamin C pada jeruk dapat membantu meningkatkan produksi kolagen. Sehingga kulit menjadi lembab dan kencang. Jeruk juga mendetoks racun dari kulit, sehingga tampilan kulit lebih segar dan cerah. Jeruk membantu mengaktifkan proses detoksifikasi pada tubuh. Jangan Buang Kulit Jeruk! Kulit jeruk tentu akan kita buang begitu saja setelah mengkonsumsi buah jeruk. Padahal, kulit jeruk ini memiliki manfaat yang tak kalah luar bias...

Manfaat madu bagi kesehatan Siapa yang tidak kenal dengan manfaat madu bagi kesehatan ,sejak jaman dahulu kala sampai sekarang madu adalah minuman yang secara turun temurun sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia. Bahkan dari dulu sampai sekarang berbagai macam manfaat madu bagi kesehatan manusia. Karena madu di hasilkan secara alami oleh lebah. Apalagi jika madu yang yang di hasilkan oleh lebah yang hidup di alam bebas ( dihutan belantara ), dan bukan lebah yang menghasilkan madu dari hasil peternakan. Manfaat madu selain untuk kesehatan, juga madu bermanfaat untuk kecantikkan. Berikut di bawah ini manfaat madu bagi kesehatan dan bagi kecantikkan: I . manfaat madu bagi kesehatan: - Untuk mengobati anemia - Untuk mengobati alergi - Untuk mengobati infeksi pada luka - Untuk mengobati gangguan pada jantung - Untuk mengobati sembelit - Untuk memperkuat sel darah merah - Untuk mengurangi radang tenggorokan - untuk menstabilkan tekanan darah - Untuk memp...

Merawat Kulit Kaki Kering Pecah-pecah dan Bersisik Kulit kering, pecah-pecah dan bersisik pada kaki sangat mengganggu dan menyebabkan masalah lain seperti kulit terkelupas dan retak yang menyakitkan. Karena kaki tidak dapat memproduksi minyak tambahan yang diperlukan untuk menjaga kelembapan, penting sekali untuk memberikan perhatian khusus terhadap kaki saat melembabkan kulit. Untungnya, ada banyak produk perawatan kulit yang tersedia yang telah secara khusus diformulasikan untuk kaki kering. Kaki kering disebabkan oleh kurangnya kelembaban di kulit. Ada beberapa faktor umum yang dapat menyebabkan kaki kering, termasuk terlalu sering mandi dengan air panas atau karena faktor usia. Artikel ini akan membantu anda dengan beberapa tips mengatasi kulit kaki yang kering, pecah-pecah dan bersisik. 1. Jangan gunakan sabun berlebihan pada kaki, karena sabun cenderung mengeringkan kulit, dan kaki berada pada posisi yang kurang menguntungkan karena...

Tips Menghilangkan Ketombe 1. Keramas dengan Sampo. Pilihlah sampo anti ketombe yang disesuaikan dengan jenis kulit kepala anda. Pemilihan sampo dengan kandungan anti ketombe yang tepat dapat membantu anda mengurangi dan menghilang ketombe. Keramas dengan rutin dapat menjaga kebersihan kulit kepala dan menghindari pertumbuhan ketombe. 2. Mandi setelah melakukan kegiatan berkeringat. Pastikan anda mandi dan keramas setelah melakukan kegiatan yang mengeluarkan keringat, seperti berolahraga. Keringat dapat menyebabkan iritasi kulit dan mempercepat pengelupasan kulit dan mempercepat pertumbuhan ketombe. 3. Jangan gunakan air panas / hangat. Air pana dapat menyebabkan terbukanya pori-pori kulit sehingga keluarnya minyak alami pada kulit dan kulit anda menjadi kering. Apabila anda menggunakan air hangat, bilaslah rambut mengunakan air dingin, hal ini akan membuat pori-pori kulit menutup dan mencegah munculnya ketombe akibat kulit yang kering. 4. Gunakan bah...

Tips Memutihkan Ketiak Hitam Secara Alami Setiap orang pasti berkeinginan mempunyai ketiak yang putih bukan ? Bukan cuma kulit wajah yang putih tetapi kulit ketiak yang hitam pun juga akan mengurangi rasa percaya diri kamu saat memakai pakaian yang tanpa lengan. Taukah kamu kulit ketiak tak seputih kulit tangan ataupun wajah. seringkali kamu mencukur rambut pada ketiak agar terlihat bersih tetapi hal itu malah menimbulkan bekas hitam dikulit. Ada beberapa faktor yang menyebabkan kulit ketiak menghitam diantaranya adalah faktor genetika, perubahan hormon, faktor usia, cara mencukur rambut ketiak, pengaruh deodorant dan perubahan hormon pada masa kehamilan.Selain itu, keringat juga merupakan salah satu faktor yang menyebabkan ketiak berubah menjadi hitam atau gelap. Tips Merawat Kulit Ketiak Ketika mencukur bulu ketiak berhati-hatilah, jangan menggores kulit ketiak karena akan membuat kulit ketiak stress dan berkeringat. Usahakan ketiak tetap kering ...

Tips Menghilangkan Sembelit Sembelit bisa menjadi masalah yang cukup serius, terutama saat anda mengalaminya dalam masa kehamilan dan berharap bahwa semuanya akan membaik (atau paling tidak kembali seperti biasa) saat bayi yang anda kandung akhirnya lahir. Jika akhir-akhir ini anda lebih sering tidak buang air besar, mungkin ada beberapa hal yang melatarbelakangi masalah yang sedang anda hadapi ini. Pertama-tama, beberapa faktor eksternal bisa saja ambil bagian dalam kurang teraturnya pembuangan anda. Obat yang anda terima untuk mengurangi rasa sakit pasca melahirkan mungkin adalah satu hal yang menjadi penyebabnya (jika anda sudah tidak mengkonsumsi obat tersebut, pergerakan perut anda akan kembali normal dengan segera). Atau, jika anda masih menyusui, anda mungkin masih mengkonsumsi vitamin sebelum melahirkan, yang sebenarnya juga bisa menyebabkan sembelit. (Menghentikan konsumsi vitamin tersebut tentu bukanlah hal yang disarankan untuk anda lakukan...